保护乳房健康可以通过在平时合理饮食、保持好愉悦心情、穿舒适的文胸等方法。
1、合理饮食：保护乳房健康可以通过在日常生活中饮食上多吃一些有营养的食物，比如猪蹄、羊蹄等能够补充性胶原蛋白，可以保持维持乳房弹性。
2、保持愉悦心情：保护乳房健康或者通过在平时保持好愉悦心情，避免紧张或者压抑，也可能会导致身体内分泌紊乱，会引起乳房出现异常现象。
3、穿舒适文胸：保护乳房健康也可以通过穿一些舒适的文胸，这样可以减轻对胸部的约束感，可以促进局部的血液循环。
除以上方法以外还应该定期到医院查看乳房健康状态，出现异常需要及时医治以免耽误病情。
