乳腺增生调理方法主要是通过饮食调理、运动调理、按摩等。1、饮食调理：乳腺增生的患者在日常生活当中一定要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些清淡类的食物，不可以吃含有植物雌激素类的食物，避免影响到疾病的恢复。2、运动调理：患者在生活当中也要注意适