乳腺增生调理方法主要是通过饮食调理、运动调理、按摩等。
1、饮食调理：乳腺增生的患者在日常生活当中一定要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些清淡类的食物，不可以吃含有植物雌激素类的食物，避免影响到疾病的恢复。
2、运动调理：患者在生活当中也要注意适当的进行一些运动锻炼，比如扩胸运动能够促进乳腺部位的血液循环，减轻乳腺增生的症状。
3、按摩：在平时也要多对乳腺部进行按摩，能够疏通经络，减轻乳腺增生患者引起的肿胀和疼痛感。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物治疗。
