轻微乳腺增生可以通过日常饮食、睡觉姿势、月经期保养等方式进行改善。1、日常饮食：轻度乳腺增生的患者，在平时生活中可以适当地进食一些蛋白质类的食物，比如鸡蛋，牛奶，核桃的，可以补充身体所需要的氨基酸，增加身体的营养以及抵抗力，促进病症好转。2