子宫脱垂可以通过运动锻炼、中药治疗，中医针灸治疗等，需要结合具体情况对症改善。1、运动锻炼：如果症状比较轻微，可以通过提肛运动或者缩阴运动等方式进行改善，能够减轻子宫脱垂的表现。2、中药治疗：要在医生指导下合理使用一些中益气类的药物进行改善