想要增强孕妇体质在平时需要注意合理饮食、保证有充足的睡眠时间、适当进行运动锻炼等。1、注意合理饮食：孕妇在怀孕过程当中一定要注意合理饮食习惯，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，这样才可以补充体内所需营养物质，提高自身的抗病能力。