一般情况下治疗宫寒的方法可以通过调整饮食，热水泡脚，艾灸等方法进行改善，建议在医生的指导下进行治疗。1、调整饮食：在平时饮食方面多吃一些具有温性的食物，比如生姜，羊肉，牛肉，大枣等，能够起到暖宫的作用。2、热水泡脚：可以使用艾叶，花椒，肉桂