怀孕期间可以多吃一些含蛋白质丰富和维生素高的食物，对胎儿的头发会比较好，建议在医生的指导下合理选择饮食。在怀孕的时候，如果孕妇体内缺乏蛋白质，就会使胎儿的头发出现干燥、稀疏的情况，所以孕妇在选择食物的时候，可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如