排卵排不出来可以通过运动锻炼、饮食调理、口服药物等方法来做改善，需要根据个人情况来选择一些合理方法调整。1、运动锻炼：可以适当参与一些体育锻炼，在锻炼的过程中能够达到促进卵泡破裂的效果，也有助于卵子排出。2、饮食调理：在饮食上可以多吃一些植