排卵排不出来可以通过运动锻炼、饮食调理、口服药物等方法来做改善，需要根据个人情况来选择一些合理方法调整。
1、运动锻炼：可以适当参与一些体育锻炼，在锻炼的过程中能够达到促进卵泡破裂的效果，也有助于卵子排出。
2、饮食调理：在饮食上可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富食物，比如黄豆和黑豆、豆腐豆浆等食物。
3、口服药物：可遵医嘱，通过口服地屈孕酮片和黄体酮胶囊、雌二醇片等药物治疗，也可以达到改善疾病的效果。
除了以上治疗方法，也可以通过注射黄体酮来做改善，要根据个人情况来进行治疗。
