怀孕一个月注意事项有调整饮食结构、保证充足休息时间、定期到医院产检等，以保证良好身体状态。
1、调整饮食：怀孕一个月，可能胚胎尚未稳定，在此期间可通过调整饮食结构，清淡易消化食物为主，适当添加蛋白质、维生素以及矿物质含量较多的水果和蔬菜，增强机体抵抗力，避免食用生冷、辛辣或者过于刺激的食物，引起身体不适。
2、保证充足休息：另外应保证充足的休息时间，避免长时间剧烈运动，同时保持心情愉悦，有助于胎儿正常发育。
3、定期产检：在怀孕期间，应及时前往正规医院进行产检工作，预防胎儿疾病的发生。
除上述注意事项外，还需要适当参加户外运动，有利于胎儿生长发育。
