大姨妈血少通常需要减轻精神压力、饮食均衡、口服药物等。1、减轻精神压力：长时间精神压力过大，可能会导致大姨妈血量减少，一定要减轻精神压力，避免精神压力过大。2、饮食均衡：不良的饮食习惯或者饮食不均衡，通常会导致身体营养不良，而出现月经量减少