来月经腿酸可以通过适当休息、饮食调整、药物治疗等方法缓解症状，在此期间患者注意保暖，不要着凉。1、适当休息：在月经期间不要站立时间过久，或者走路时间较长，可以通过多休息，能够缓解来腿酸症状。2、饮食调整：在饮食上可以多吃补血有营养食物，比如