来例假通常是指月经来临，月经来临时有黑色血块可能是腹部受凉、饮食不当、宫寒等因素导致。1、腹部受凉：当患者月经来潮以后，日常生活中没有做好腹部保暖作用，容易导致腹部受凉引起子宫血液循环，从而导致以上症状，可以对局部进行热敷改善。2、饮食不当

来月经期间有黑色的血块，可能是受凉，内分泌失调以及子宫内膜炎等原因导致的，需要引起重视。1、着凉：在月经期间如果进食较多寒凉类的食物，可能会导致气血运行不畅，进而引起有腹痛，建议用热水袋进行局部热敷，加快血液循环，缓解症状。2、内分泌失调：