来例假通常是指月经来临，月经来临时有黑色血块可能是腹部受凉、饮食不当、宫寒等因素导致。1、腹部受凉：当患者月经来潮以后，日常生活中没有做好腹部保暖作用，容易导致腹部受凉引起子宫血液循环，从而导致以上症状，可以对局部进行热敷改善。2、饮食不当