一般可以通过多休息、坚持母乳喂养、避免过早下床运动等来预防宫颈脱垂，使身体处于健康状态。１、多休息：自然分娩之后需要多卧床休息，能够起到较好的，预防子宫出现脱垂的作用。２、坚持母乳喂养：分娩后坚持母乳喂养，不仅能够起到帮助宝宝身体补充营养，