怀孕38周腰酸经常可以通过局部热敷、补充营养、适当休息等缓解。1、局部热敷：怀孕38周出现腰酸的状况，可以通过局部热敷的方式缓解，通过局部热敷可以促进局部血液循环，达到缓解腰酸的症状。2、补充营养：怀孕38周出现腰酸的状况，可能是由于缺钙导