哺乳期奶水减少需要调整饮食、改善不良生活习惯、按摩等方法，具体需要根据实际情况。1、调整饮食：哺乳期奶水减少可能是由于身体缺乏原因，需要通过选择饮食上多以蛋白质食物为主，比如多吃一些猪蹄、羊蹄、排骨汤、鱼汤等食物。2、改善不了生活习惯：或者