生完宝宝后肚子变黑可通过调整饮食、外用美白润体乳或或用药治疗等方法缓解，具体也要根据个人实际情况，采取相对治疗措施。1、调整饮食：吃完宝宝之后如果发现肚子变黑，可以吃一些新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果、香蕉等，能够补充维生素、微量元素、膳食纤维