例假一般是指月经，生完孩子多大概3~6个月会来月经，要做好身体的保暖，注意营养的补充，适量的运动，促进身体恢复。生完孩子后属于女性产后恢复的一个过程，即乳房以及身体的各个器官恢复至未孕的状态，因分娩方式不同、是否存在哺乳和子宫恢复的情况不同