例假一般是指月经，生完孩子多大概3~6个月会来月经，要做好身体的保暖，注意营养的补充，适量的运动，促进身体恢复。
生完孩子后属于女性产后恢复的一个过程，即乳房以及身体的各个器官恢复至未孕的状态，因分娩方式不同、是否存在哺乳和子宫恢复的情况不同，所以来月经的时间长短是有一定差异存在的，对于顺产、未进行哺乳、子宫恢复较好的人群来说，大多数女性在3个月之后会来月经。如果是哺乳喂养、剖宫产、子宫恢复不良的情况下，积极的进行调理之后，可能6个月会来月经。在此时要调整好心情，不要过于度焦虑，保证顾虑的睡眠以及良好的性生活，对月经的到来会有帮助。
平时需要做好会阴处的卫生，要适当的参加体育运动，可促进产后的恢复。
