怀孕五个月失眠的治疗方法有温水泡脚、喝杯牛奶、听舒缓音乐等。1、温水泡脚：怀孕5个月失眠在睡觉之前可以用温开水进行泡脚，主要可以起到加速脚底循环的效果，能够缓解身体的疲劳，从而也可以提高睡眠质量。2、喝杯牛奶：孕妇失眠在睡觉之前可以喝一杯温