顺产子宫恢复的方法需要注意私密注入的清洁，同时还需要适当的做提肛运动，可以促使盆底肌肉功能逐渐的恢复，也有利于子宫的恢复。女性在怀孕之后，随着胎儿逐渐的增大，容易导致子宫持续的扩大而在顺产之后子宫的张力在短时间内并不能够回缩，而通过提肛锻炼