顺产子宫恢复的方法需要注意私密注入的清洁，同时还需要适当的做提肛运动，可以促使盆底肌肉功能逐渐的恢复，也有利于子宫的恢复。
女性在怀孕之后，随着胎儿逐渐的增大，容易导致子宫持续的扩大而在顺产之后子宫的张力在短时间内并不能够回缩，而通过提肛锻炼可以促使体内的肌肉功能逐渐的恢复，也有利于子宫恢复，但是需要注意在子宫恢复期间不要做过于剧烈的运动，同时还需要每天晚上使用高锰酸钾对外阴部清洗，避免阴道出现炎症，导致子宫内膜受到影响。
顺产子宫在恢复期间还需要注意做好避孕措施，避免意外怀孕之后导致自身的恢复受到影响。
