坐月子一般一天吃两个鸡蛋比较的好。鸡蛋是日常生活中比较常见的一种蛋类，其中含有的蛋白质、脂肪以及微量元素都比较的丰富，在坐月子期间适当的吃一些鸡蛋，能够补充人体所需的营养，且也有助于身体恢复，另外在吃鸡蛋的时候，建议每天吃两个鸡蛋比较的好，