孕妇后期睡眠不好，一般可以通过改善心理状态、调整睡姿、适量的运动锻炼等。能够提高孕妇睡眠质量。1、改善心理状态：在孕晚期，如果精神状态比较紧张，会导致有睡眠不好的现象，一般可以通过调整心理状态缓解。2、调整睡姿：没有养成良好的睡眠姿势，会导