孕妇后期睡眠不好，一般可以通过改善心理状态、调整睡姿、适量的运动锻炼等。能够提高孕妇睡眠质量。
1、改善心理状态：在孕晚期，如果精神状态比较紧张，会导致有睡眠不好的现象，一般可以通过调整心理状态缓解。
2、调整睡姿：没有养成良好的睡眠姿势，会导致睡眠质量不好，一般可以通过调整睡姿改善。
3、适量的运动锻炼：孕妇后期睡眠不好，可能是由于大脑过度兴奋的原因所造成，一般可以采取适量的运动锻炼来加快身体疲惫缓解。
除上述之外，还可以通过调整周围环境等方法缓解，使孕妇身体处于健康状态。
