大姨妈总是推迟是情绪因素、过度节食、腹部受寒等，现在出现月经推迟以后，可以到医院妇科检查，明确诊断后再做调理。1、情绪因素：生活或者工作压力比较大，会影响到内分泌系统，临床上就会有月经推迟，要做好心理调理，适当做一些户外活动，能起到放松身心