怀孕后肚子阵痛一般可以通过热敷，局部按摩，口服药物等方式进行改善，具体也需要根据患者自身情况选择。1、热敷：如果是由于局部紧绷原因造成，可通过入户方式促进局部血液循环缓解压力改善。2、局部按摩：如果是由于过度劳累的原因造成，可通过轻轻按摩，