30岁生孩子的孕前准备需要调整心态、饮食调整、养成良好的作息时间等。1、调整心态：如果有备孕的打算，在备孕前需要调整好心态，保持愉悦的心情，可以增加怀孕的成功率。2、饮食调整：在怀孕前需要进行饮食调整，需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，