痛经月经量少可以通过改善生活方式、药物治疗等方法。痛经月经量少可能是受凉、子宫内膜薄、内分泌失调等原因导致，可以通过改善生活方式，平时规律作息、早睡早起、避免长期熬夜，适当锻炼身体，调整好情绪避免暴躁易怒，保持心情舒畅规律饮食。也可以在医生