怀孕三个月以后吃钙比较合适，如果没有缺钙的情况可以听从医生的指导，在孕4到5个月左右补钙。一般怀孕三个月以后，胎儿的骨骼开始发育需要充足的钙量，需要适当补充钙，如果三个月没有补钙胎儿需要钙量，体内缺乏钙元素可能会发生腿部抽筋、耻骨疼痛等不适