孕期乳头凹陷的护理方法包括做乳头提拉运动、穿合适的内衣、注意乳头卫生、对乳头牵引等。1、做乳头提拉运动：孕期乳头凹陷可以做一些乳头提拉运动，比如十字提拉，是一种手法操，通过这种锻炼，能够将内部的导管和平滑肌延长生长，帮助矫正凹陷的乳头。2、