一个月人流要注意是月经是否按时、注意避孕、适当运动、饮食上多增加营养、多注意个人卫生等。1、月经是否按时：人流对身体会造成很大的损伤，而且会影响到月经，容易出现月经不调，会影响到月经，因此人流一个月以后，要注意月经是否安全，月经量是否正常。