二胎产后恢复一般情况下需要注意调整饮食、调整生活方式、适当锻炼，需要根据自身体质，选择合理的方式做产后恢复。1、调整饮食：二胎产后身体虚弱，首先需要在饮食上进行调整，加强手中的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于体质的恢复。2、调整生