乳房肿块恶性疾病的预防保健方法通常情况下有饮食调理、适当锻炼、保持良好心态等。1、饮食调理：在日常预防乳房肿块恶性疾病可以通过饮食调理的方式，避免吃一些刺激性的食物，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜等普通身体所需的各种营养，提高自身免疫力等