少女常见的长高方法主要包括保持充足睡眠、均衡营养、补充维生素D等。建议，根据医生的指导进行治疗。1、保持充足睡眠：对于生长期的少女，想要增高，首先需要保持足够时长的睡眠。尽量减少或者避免熬夜的现象。睡眠时间是人体分泌生长激素的重要阶段，所以