孕妇吃鸡蛋和鸭蛋的好处是补充身体所需营养，还能促进胎儿生长和发育。孕妇是指女性在怀孕到生产时间阶段，在这段时间对营养需求比较高，可以适量吃鸡蛋和鸭蛋能补充身体所需蛋白，孕妇吃鸡蛋和鸭蛋之后，还会将营养通过胎盘传给胎儿，能促进胎儿生长和发育，