乳腺增生的按摩手法一般是从乳腺的根部向乳腺的头部按摩，从下向上轻轻的推抚，一般需要安置到变软即可。在按摩的时候一定要掌握正确的手法或者是力度，而且需要长期坚持按摩，才能达到调整的效果。按摩的时候一定要将双手清洁干净，这样能够避免出现细菌感染