怀孕初期腰疼可以通过适当休息、热敷、药物等方式进行改善。1、适当休息怀孕初期的时候腰部疼痛，一定要注意适当休息，尽量不要长时间做一些弯腰运动，避免影响恢复。2、热敷如果是由于着凉导致的腰疼，需要通过局部热敷的方式进行改善。3、药物在出现了先