生活中瘦身一般需要通过控制饮食、多运动、吸脂手术等，要根据自身的肥胖程度，选择合适的瘦身方式。1、控制饮食在平时如果想要瘦身一定要控制好饮食习惯，尽量不要吃高热量及高脂肪类的食物，需要选择吃一些绿色蔬菜和水果。2、多运动想要瘦身也要配合运动