月经期间保养做好腹部保暖、饮食调整、注意个人卫生护理等。1、做好腹部保暖在来月经期间患者一定要做好腹部的保暖工作，避免受凉，以免导致宫寒的症状加重。2、饮食调整在来月经期间患者一定要做好饮食的调整，可以适当吃一些温热性食物，尽量不要吃辛辣刺