月经期间怎样保养呢

重庆送子鸟医院2025-07-11  0

月经期间保养做好腹部保暖、饮食调整、注意个人卫生护理等。

1、做好腹部保暖

在来月经期间患者一定要做好腹部的保暖工作,避免受凉,以免导致宫寒的症状加重。

2、饮食调整

在来月经期间患者一定要做好饮食的调整,可以适当吃一些温热性食物,尽量不要吃辛辣刺激或者是寒凉性食物,比如冰镇啤酒、冰镇西瓜、辣椒等等,以免导致月经量出现增多。

3、注意个人卫生护理

在来月经期间一定要注意做好个人的卫生护理工作,勤换卫生巾,勤换洗内裤,避免让阴道的部位受到细菌的感染,诱发妇科疾病发生。

另外在月经期间患者也要注意休息,避免劳累。

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