胸胀的原因有乳腺增生、乳腺疾病、经前综合征、怀孕综合症、哺乳期等原因。在日常生活当中可以多吃低脂肪、高纤维的饮食方式来进行预防，也可以通过扩胸运动锻炼胸部的肌肉预防。还可以通过热敷或者是按摩的方式，促进胸部的血液循环预防。如果是短暂性或者是