月经期一般可以吃桂圆，但不要吃太多。桂圆是一种比较常见的食物，属于温性的水果。在月经期间适量的吃一些桂圆，能够改善痛经月经过少以及月经发挥等问题。而且里面含有丰富的维生素C以及铁质营养元素，可以起到补血的效果，能够预防月经失血引起的贫血症状