月经期一般可以吃桂圆，但不要吃太多。
桂圆是一种比较常见的食物，属于温性的水果。在月经期间适量的吃一些桂圆，能够改善痛经月经过少以及月经发挥等问题。而且里面含有丰富的维生素C以及铁质营养元素，可以起到补血的效果，能够预防月经失血引起的贫血症状。
月经期避免过量的吃桂圆，否则容易出现上火的症状，而且还会加重胃肠道不适的症状。平时要多注意保暖工作，饮食上避免吃生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，以防影响到月经。
