月经量少色黑需要饮食调理、日常护理、药物调理等改善。1、饮食调理饮食调理需要多吃补气血的食物，比如阿胶、红枣、桂圆等食物，这样能够起到补气血的作用，对于经量少也有一定的调理效果。2、日常护理日常护理需要在月经期间注意保暖，不可以吃生冷以及油