美白身体一般需要通过饮食调节、激光美白、美白针注射等。1、饮食调节通常需要多吃含有丰富维生素C维生素E的水果和蔬菜，不仅能够促进自身代谢，帮助停在黑色素消退，达到抗氧化、清除自由基效果，对于身体美白会有促进作用。2、激光美白激光美白是通过选