1.调节情志,保持心情舒畅. 2.注意经期卫生,避免经期冒雨涉水；经期注意保暖,防止过劳,严禁房事. 3.饮食上要忌食寒冷之物,辛辣之品. 如果痛经严重就需要止痛药治疗.  痛经分原发性和继发性两种,原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的痛