通常不存在预防乳房下垂的7种方法推荐，常见的有避免过度减肥、坚持佩戴文胸，或者适当的进行扩胸运动。可以遵循医嘱进行治疗。1、避免过度减肥：避免长时间为了减肥，过度节食，使乳房中的脂肪结构也受到影响。2、坚持佩戴文胸：建议长时间坚持佩戴文胸，